Be Healthy

Merupakan program pengenalan gizi dan khasiat makanan, obat-obatan, serta belajar cara menjaga kesehatan dan mengatasi penyakit sehari-hari dalam bentuk mendengarkan materi, praktek menanam toga dan pengobatan, serta kunjungan alam/instansi.

1.Kelas Chikung 气功

Chikung （气功） adalah olahraga pernapasan yang berasal dari Tiongkok. Nama resminya adalah "qigong," yang terdiri dari dua karakter Tionghoa: "qi" berarti energi atau napas, dan "gong" berarti keterampilan atau usaha. Jadi, secara harfiah, chikung dapat diartikan sebagai "keterampilan mengelola energi."

Latihan chikung melibatkan gerakan tubuh yang lembut, pernapasan terkendali, dan meditasi ringan untuk mempromosikan kesehatan fisik dan mental. Tujuannya adalah untuk mengoptimalkan aliran energi vital (qi) dalam tubuh, yang dalam tradisi Tiongkok dipercaya sebagai kunci untuk kesehatan dan keseimbangan.

Adapun manfaat dari latihan Chikung adalah:

Meningkatkan keseimbangan tubuh dan koordinasi gerakan.
Memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan fleksibilitas.
Menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Meningkatkan sistem pernapasan dan kapasitas paru-paru.
Memperbaiki sirkulasi darah dan aliran energi dalam tubuh.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Mengurangi ketegangan otot dan nyeri pada sendi.
Membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Mendorong peredaran energi vital (Qi) untuk kesehatan holistik.

Daftar Kelas Chikung

2.Edukasi Kesehatan

Edukasi kesehatan berupa talkshow, kelas, dan belajar bersama seputar kesehatan, seperti Tuina Chuzhen, Diabetes, dan lainnya.

3.Kegiatan Kesehatan

Kegiatan kesehatan merupakan aksi baksos kesehatan yang terdiri dari pemeriksaan kesehatan, donor darah, terapi tuina, ataupun lainnya.

Cek Kesehatan
Terapi
Donor Darah (COMING SOON)

Page updated

Google Sites

Report abuse